7Weeks Diet

Produced by
Veridique

7週間あなたの目標ボディづけます。

理想のカラダをつくる
理想のカラダをたもつ

「いろんなダイエットを試したけど成功しなかった」
「トレーニングジムもいつの間にか通わなくなった」

カラダのつくり、体質は人それぞれ違います。
今までのダイエットは、
あなたに合った方法ではなかったのかもしれません。

7Weeks Dietは、
単なるマンツーマントレーニングではありません。
フィットネス、食事、日常生活、
あらゆる角度から「ダイエットに適したカラダづくり」
サポートするプログラムです。

7週間後に目標を達成することはもちろん、
その後もリバウンドしにくいカラダを手に入れましょう。

プログラムの特長

FEATURES

DNA(遺伝子)検査に基づいた
あなただけのダイエット方法

「7Weeks Diet」では、トレーニングを始める前にDNA(遺伝子)検査を行います。
DNAは生まれた時から一生変わりません。つまり、年代ごとにダイエット方法を変えたり、新しいダイエット方法を試したりする必要はないのです。

DNA検査でわかること

  • 料理を食べる順番や太りやすい食べもの
  • 積極的に食べるべき食材、とるべき栄養素
  • 体質に合わないダイエット方法
  • トレーニングで鍛えるべき部位、鍛え方

「つらいダイエット」は卒業!
ムリな食事制限も
過酷なトレーニングも必要なし

DNA(遺伝子)検査で、あなたがダイエットのために取るべき食事・食材がわかります。
一般的にNGとされている食材でも、あなたには当てはまらない可能性もあるのです。「あれもこれも食べられない!」そんなストレスを感じる食事はやめませんか?
さらに、あなたの体質に合わせた最適なトレーニング方法もご提案。「7Weeks Diet」のトレーニングは、安全で初心者の方でも始めやすく、トレーニング効果を最大限に引き出すオリジナルメソッドで運動効果を得ることができます。

まずはお気軽にご相談ください。

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なぜ7週間」で結果がでるの?

Point1

安全かつ効果的な
パーソナルトレーニング

一人一人の体のクセや運動経験に合わせて、親身になってトレーニングをサポート。はじめての方でも、安心して運動を行えます。

Point2

活動量計で、
日常生活の消費カロリーも測定

あなたの心拍や睡眠時間、消費カロリーなどを計測することができるスポーツウォッチです。特別な操作は必要ありません。
専用アプリと連動することで、トレーニング以外の場面でも適切なアドバイスを受け取ることができます。

Point3

アプリを使った食事・生活管理が、
モチベーションの維持につながる

「何をすればいいのか分からない」「ダイエットを続けられるか不安」そんなお悩みをお持ちの方に朗報です。
「7Weeks Diet」では、アプリを使って日々の食事を記録していただきます。活動量計による計測と合わせることで、トレーナーから効果的なアドバイスを届けることが可能になります。

そもそも…
1キロやせるのに必要な
消費カロリーを知っていますか?

脂肪1kg燃焼させるのに、
7,000kcal消費する必要があります。

例えば

3kgのダイエットに挑戦する場合、脂肪1kgにつき消費カロリーが7,000kcalですので、計21,000kcal消費する必要があります。

3kg
×
7,000kcal
=
21,000kcal

これを7週間(49日間)かけて達成するには、1日あたり428kcal消費すればいいことになります。

21,000kcal
÷
49days
=
428kcal/day

ジムでのトレーニングはもちろん、日々の活動量や食事の見直し、トレーニングの習慣を身につけることで、無理なくダイエットを続けることができます。
厳しい食事制限やトレーニングを課されるのではなく、生活習慣から見直すことになるので、プログラム修了後もリバウンドの心配はありません。プログラム中と同じように続けていただくだけで大丈夫です。

全国のスポーツクラブに導入
実績あるオリジナルプログラム

「7Weeks Diet」は、スポーツクラブやフィットネスジムのコンサルティング、インストラクターの育成・教育を手掛ける「ヴェルディーク」が独自に開発したプログラムです。
すでに日本全国のスポーツクラブ、フィットネスジムが導入。海外の最新トレーニングやマシンも取り入れ、日々バージョンアップを重ねています。

TRUST

沖縄最大級の
フィットネスジムだから提供できる、
豊富かつ最新のトレーニング機器

MACHINE

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本当にツラくない?

とある体験者の1Weekを、お見せします。

事前

カウンセリング

カラダの状態やお悩み、目標などを伺い、DNA(遺伝子)検査キットや検査結果など説明いたします。

1日目

トレーニング初日

まずトレーニングのレベルをはかることからスタートします。運動が苦手な方もご心配なく。

2日目

前日のトレーニングでやや筋肉痛…。
特別な運動はナシにして、活動量計での計測とアプリで食事を記録するだけで十分です。

4日目

ランチに食べ過ぎてしまった…。
はじめの内は、いつも通りの食事を続けてみてください。大切なのは毎日の食事を記録することです。

5日目

いつもはエスカレータを使うところで、階段を選択。いつもより速く歩いてみるなど、日々の運動はささいなことでOK。

7日目

間食はやめたけど、手土産にケーキをいただいたので日々のご褒美ということで今日は解禁。
ストレスの原因、ガマンは禁物です。

7Weeks Dietは、
単なるトレーニングプログラムではありません。

ダイエットの習慣を身につけ、
結果が出たあとも
理想のカラダを保つための
7週間のフィットネスメソッドです。

料金

PRICE

ライトパック

¥130,000

  • パーソナルトレーニング週1回(計8回)
  • DNA検査キット(29,800円相当)
  • 活動量計レンタル
  • 食生活および生活習慣のアドバイス

ベーシックパック

¥175,000

  • パーソナルトレーニング週2回(計15回)
  • DNA検査キット(29,800円相当)
  • 活動量計レンタル
  • 食生活および生活習慣のアドバイス

体験者の声

VOICE

7Weeksボディメイクプログラムを体験したトレーナー
7Weeksボディメイクプログラムを体験したトレーナー

30歳 トレーナー

体重71.3kg62.2kg-9.1kg

体脂肪率15.8%7.0%-8.8%

私も7weeksボディメイクプログラムに基づいてトレーニングを実施し、本当にトレーニング経験があまりない方でも、効率よく取り組めるプログラムでありながら、効果がだせることを実感しました。

DNA検査で自身に合った食事や運動を知ることで、無駄な労力を省いてできたことが、成功の秘訣だと思います。

アクセス

ACCESS

〒901-0146
沖縄県那覇市具志885番地
スカイスポーツ

ご相談だけでもOK!
まずは30分の無料カウンセリング
お越しください。

カウンセリングの流れ

  1. 予約画面からご希望の日時を選んでお申込み
  2. ご予約日時にご来店
  3. 過去のダイエット経験、お悩みを伺います
  4. プログラム内容やトレーニング方法をご説明
  5. 目標に合わせた無理のないプランをご提案

無料カウンセリング
ご予約フォーム

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