辛い腰痛、肩痛を本気で改善させたいあなたに
スカイ ウェルネス スポーツオリジナル腰痛肩痛改善プログラム
~ 楽楽 ~

「長年腰痛や肩痛、肩こりに悩んでいる」
「定期的にぎっくり腰になる」
姿勢が悪くて悩んでいる

楽楽はそんな方にオススメな腰痛、肩痛特化型パーソナルプログラムです。

根本となる『姿勢』を、ストレッチ・エクササイズにより正しく整えることによって
腰や肩の負担を減らし、改善へと導きます。

そもそもなんで腰痛、肩痛になるの?

  1. 筋肉が硬くなり、姿勢が崩れる
  2. 筋肉が弱くなり、良い姿勢が維持できなくなる
  3. 筋バランスが崩れることで、関節に負担がかかる

上記の3つがポイントとして挙げられます。
1 は硬くなった筋肉をストレッチで緩め、各関節の可動域を改善する必要があります。
2 は弱くなった筋肉をエクササイズで鍛え、体を支える筋力を得る必要があります。
3 はストレッチやエクササイズで筋バランスを整え、更に腰や肩に負担がかからない姿勢、動きを身に付ける必要があります。

人それぞれ、硬い筋肉、弱い筋肉、姿勢のタイプが異なるので、必要なストレッチやエクササイズが違ってきます。
『楽楽』では姿勢チェックや動作チェックでお客様の必要な運動をトレーナーが判断し、改善サポート致します。

姿勢が良くなる事で得られるその他3つのメリット

腰や肩など関節への負担が減る以外にも、
嬉しいメリットがあります。

  1. 呼吸が深くなる事で、自律神経が整う
  2. 酸素循環能力が上がり、疲れづらい身体になる
  3. 姿勢がキレイになるので、見た目の印象が良くなる

【通常価格】 52,800円(税込)(1回あたり 6,600円(税込))

【スタートキャンペーン】 42,240円(税込)(1回あたり5,280円(税込))

住所
〒901-0146 沖縄県那覇市具志890-1 国道331号線・小禄バイパス沿い
TEL
098-857-0008
営業時間
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土・日・祝 〜21時
最終入館時間: 営業終了15分前
休館日
毎週月曜
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