令和6年3月17日㈰にスカイウェルネススポーツにて【肩こり・腰痛セミナー】を開催いたしました。
肩や腰の痛みでお困りの会員様や一般の方向けに行われたセミナーでしたが、この悩みについてはたくさんの方が興味を持ちセミナー当日は満員御礼でした(*^^*)


セミナー講師は《末吉 勇樹氏》
末吉氏は10年間、県内リハビリ専門病院で理学療法士として働き、現在は“沖縄リハビリテーション福祉学院”にて講師として働き、また旧スカイスポーツのスタッフでもありました(^^)/


プロジェクターや資料等を参考に参加者へわかりやすく伝えていただきました。




実際に肩こり・腰痛を予防できる動きやストレッチをおこなったり日頃から取り入れやすい動きなど教えていただきました(/・ω・)/





運動で予防できることがたくさんあることを改めて思い、日頃の食生活や姿勢など意識することが大切なんだと実感しました！

このようなセミナーを開催する事で、運動の大切さを伝えられたくさんの方が体の不調から解放され元気になれるといいなと思いました。
当クラブとしても良い経験になりました(*'▽')

次回はどんなセミナーを開催するかまた考えて皆様にお伝え出来ればと思います!(^^)!